| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
102
|
178.1 | 14.9 | 12.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
284
|
39.8 | 1.7 | 0 | 10.8 |
| Огурец парниковый |
136
|
15 | 1 | 0.1 | 2.6 |
| Пекинская капуста |
90
|
14.4 | 1.1 | 0.2 | 1.8 |
| Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
17
|
29.8 | 0.3 | 2.8 | 0.9 |
| Мягкий сыр фетос 45% |
30
|
60 | 3.7 | 5.1 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
66
|
26.4 | 2 | 0.1 | 4.3 |
| Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компот без сахара |
1200
|
39.6 | 1.2 | 0 | 7.2 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
77
|
232.4 | 9.5 | 2.5 | 43.1 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
700
|
378 | 20.3 | 17.5 | 33.6 |
| Черешня |
487
|
253.2 | 5.4 | 1.9 | 51.6 |
| Итого | 3226 | 1277 | 61 | 43 | 158 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| Сырный Цезарь Соус [Calve] |
65
|
169 | 0.6 | 16.3 | 5.3 |
| Картофель отварной по 1-206 |
444
|
333 | 8.9 | 1.8 | 70.2 |
| Куриный окорочок (Жарка) |
365
|
476.7 | 66.1 | 23.3 | 0.4 |
| Итого | 1114 | 1012 | 77 | 41 | 84 |
| Итого за день | 4340 | 2289 | 138 | 84 | 243 |