Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
200
|
132.6 | 3.4 | 9.6 | 8.4 |
Суп картофельный |
50
|
25.3 | 0.7 | 0.6 | 4.7 |
Печень утиная |
10
|
40.5 | 1.6 | 3.8 | 0 |
Сердце куриное |
12
|
19.1 | 1.9 | 1.2 | 0.1 |
Утка 1 кат. |
8
|
32.4 | 1.3 | 3 | 0 |
Капуста тушеная |
40
|
40.9 | 1.1 | 2.4 | 4.1 |
Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные |
40
|
161.5 | 10 | 8.2 | 12.8 |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
110
|
306.1 | 15.1 | 19.9 | 17.7 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
20
|
12.6 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 910 | 783.2 | 35.9 | 49.4 | 51.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
90
|
269.1 | 7.7 | 3 | 52.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
5
|
7.6 | 1.4 | 0.2 | 0 |
Итого | 595 | 402.9 | 16.8 | 8.9 | 64.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная |
30
|
32.7 | 5.6 | 1.1 | 1.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
3
|
24.5 | 0 | 2.7 | 0 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
10
|
29.9 | 0.9 | 0.3 | 5.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 793 | 94.6 | 6.5 | 4.2 | 8.8 |
Итого за день | 2298 | 1280.7 | 59.2 | 62.5 | 124.3 |
Людмила Мычта написал:
фасолевый суп с мясом, и картошкой
Людмила Мычта написал:
я не знала как правильно завести,
Людмила Мычта написал:
с блинчиками та же проблема
2) утка 8 грамм, курица 5 грамм. вы пинцетом ее отщипывали?
3) "Пампушки, с чесноком, по 1-124", "Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем" - вы знаете точный рецепт?
4) жиров перебор, белков и углей приличный недобор
калорийность даже на основной обмен не добрали