Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
капуста с яйцом |
100
|
58.2 | 3.3 | 3.5 | 3.5 |
Лаймовый сок, необработанный |
12
|
3 | 0.1 | 0 | 1 |
Льняное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 608 | 231.3 | 5.3 | 11.6 | 26.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рагу из свиного сердца |
93
|
104.8 | 11.8 | 4.4 | 6.4 |
овощной суп с сельдереем |
171
|
16.8 | 1 | 0.2 | 3.1 |
Йогурт Греческий |
40
|
30.4 | 3 | 1.6 | 1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Гречка зеленая- проростки |
43
|
129 | 5.4 | 1.4 | 26.7 |
Клюквенный морс |
100
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
хлеб черный без дрожжевой |
20
|
35.5 | 1.2 | 0.1 | 7.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
желе из шиповника (восполнитель коллагена) |
31
|
46.5 | 4.4 | 0 | 7.2 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Итого | 1180 | 574.2 | 39.2 | 23.4 | 54.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ягоды Годжи |
15
|
38 | 1.8 | 0.4 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Пшеничные отруби, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
желе из шиповника (восполнитель коллагена) |
32
|
48 | 4.5 | 0 | 7.4 |
Итого | 978 | 339.6 | 12.5 | 17.1 | 34.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печеночный паштет |
200
|
266.6 | 40.2 | 9.4 | 5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
желе из шиповника (восполнитель коллагена) |
30
|
45 | 4.2 | 0 | 6.9 |
печеночный паштет с красным перцем (сладким) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 494.6 | 49.7 | 22.7 | 22.6 |
Итого за день | 3331 | 1513.4 | 88.3 | 71.4 | 132.8 |