Мой здоровый рацион
Элен Майер
14.01.2017 15:43

Куриный суп,простой

Калорийность - 26.7 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода, водопроводная, питьевая 1500 г
Лук репчатый (Жарка) 10 г
Морковь припущенная по 1-214 (Жарка) 50 г
Картофель (Варка без слива) 300 г
Масло подсолнечное 15 г
Куриное филе, неприготовленное 50 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Общая масса ингредиентов: 1929 г
Масса готового блюда: 1897 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 1 ч
Описание
1. Сварить 50 гр.куриного мяса в 1,5 литрах воды, примерно 30 минут.
2. Пока варится мясо делаем зажарку из лука и моркови,добавив немного масла.
3. После того,как мясо сварилось,добавляем картофель,варим 15 минут и добавляем зажарку.
4. Солим по вкусу.Через 10 минут суп готов.
:хорошо:

Людмила 25.01.2017 19:13
:хорошо:

Pink Rose 25.01.2017 19:25
:хорошо:

Олег 25.01.2017 20:40
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Elena*** 25.01.2017 20:48
 2 
50 граммов всего??? Это так грустно, когда мяса мало..из 50 гр в вареном виде останется лишь 30!!!  :скучно:

Братчанка 26.01.2017 15:44
 1 
Зелени бы!

Элен Майер 08.02.2017 11:04
 1 
Elena***, просто я не люблю вареное мясо,это так...чисто для "запаха" :хихикаю: