Мой здоровый рацион
Вероника Резяпова
22.05.2017 06:18

Котлеты рыбный духовые

Калорийность - 98.4 кКал; белки - 16.7 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Щука (Жарка котлеты) 346 г
Лещ (Жарка котлеты) 300 г
Лук репчатый (Жарка) 70 г
Лук зеленый (перо) (Жарка) 18 г
Чеснок, сырой 5 г
Соль столовая 4 г
Яйцо куриное (Запекание) 85 г
Общая масса ингредиентов: 828 г
Масса готового блюда: 720 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Добрый день!!!
На выходных готовила рыбные котлетки запеченные в духовке. Ничего лишнего не добавляла, только фарш рыбный, лук и яйцо)) Запекала при температуре 200-180 в течении 35-40 минут.

На гарнир стушила овощи))
Приятного аппетита!
Витамины и минералы рецепта
Радужная 22.05.2017 06:41
:)

Viktor 22.05.2017 06:48
Спасибо за рецепт!

Наталья Северская 22.05.2017 07:11
:хорошо:

Вероника Резяпова 22.05.2017 07:23
 1 

Вероника Резяпова 22.05.2017 07:23
Виктория, На здоровье!!

Ольга Прокопенко 22.05.2017 08:11
 3 
Радужная, Виктория, Наталья Северская, дамы, а вы действительно не знали, как котлеты сбацать))). Я для подсчётов своих в рецепты варёные макароны забила и гречку, мяукните если что, подкину рецептики))). Вот не знала, что кому-то это может быть интересно))) :think:

Наталья Северская 22.05.2017 08:14
 1 
Ольга Прокопенко, канеш,мы ж с другой планеты.. и макароны моем перед тем как варить!

Санек 22.05.2017 08:15
Наталья Северская, гыы, а я вообще ПОСЛЕ варки мою))))) :crazy:

Ольга Прокопенко 22.05.2017 08:16
 1 
Наталья Северская,  :o обращайтесь, борща наварим, пельмешек... :D

Наталья Северская 22.05.2017 08:17
Ольга Прокопенко, ага и свининки пожарим с картохой!

Наталья Северская 22.05.2017 08:18
Санек, да вы что? их ещё и после мыть надо?? открытие для меня,спасибо!

Вероника Резяпова 22.05.2017 08:20

Санек 22.05.2017 08:23
Наталья Северская, канеш, типа крахмал смыть.
Хотя итальянские повара считают это варварством.
 А в Китае наоборот, фунчозу моют холодной водой после варки, особенно если она пойдет в "сложное" блюдо

Радужная 22.05.2017 08:25
Ольга Прокопенко, спасибо  за рейтинг LOL

Вероника Резяпова 22.05.2017 08:26
Радужная, Не ожидала такого :хихикаю:

Наталья Северская 22.05.2017 08:27
Санек, ладно,не парьтесь,я стебусь, у меня закончилась годовая подписка,набираю соц.версию..уж я то о готовке знаю не мало..поверьте..и о ПП..извините,если задела

Елена Прекрасная 22.05.2017 08:29
 1 
Ольга Прокопенко написал:
дамы, а вы действительно не знали,

Одни пишут разную чепуху, а другие рукоплещут :ты
Дебилизм :crazy:

Ольга Прокопенко 22.05.2017 08:30
 1 
Радужная, Вероника Резяпова, стараюсь, поддерживаю)))), всё интереснее, чем спасибозарецепт))))

Елена Прекрасная 22.05.2017 08:31
Наталья Северская написал:
набираю соц.версию..

Так вы присоединяйтесь, напишите рецепт яичницы.

Ольга Прокопенко 22.05.2017 08:31
Елена Прекрасная, рейтинг делают, но могли бы это как-то поэлегантнее, что-ли)))), рецептов и тем для обсуждения полно, а мы всё картошкой с котлетами балуемся)))

Наталья Северская 22.05.2017 08:39
Елена Прекрасная,Ольга Прокопенко,  на сегодня хватит..уже набрала..встретимся завтра,буду лайкать простенькие рецепты,а некоторые удивляться нашей безграмотности в сфере кулинарии

Татьяна дочь Павла 22.05.2017 08:55
 1 
А мне понравился ваш рецепт.Как раз планирую приготовить из трески.Вот в духовке котлеты я не запекала.Сегодня попробую сделать в духовом шкафу.Спасибо!

Ольга Прокопенко 22.05.2017 09:56
Наталья Северская, спасибо, мне рейтинг не надо, я тут исключительно за справедливость и здравый смысл)))), ах да, ещё в дороге есть чем заняться)))

Вероника Резяпова 22.05.2017 11:32
 1 
Татьяна дочь Павла, на здоровье)) хоть кому то пригодилось, я кстати тоже впервые запекала так)

Людмилка 22.05.2017 12:56
 3 
no name 22.05.2017 13:07
Людмилка, очаровательная котейка  :ангел:

Людмилка 22.05.2017 13:08
Татьяна Иванова, согласна  :ogle:

Татьяна Климова 22.05.2017 13:09
Рецептик супер! Спасибо!

Елена Ленус 22.05.2017 13:09
 1 
Людмилка, пожалейте котика, такой милашка).

Вероника Резяпова 22.05.2017 18:13
Татьяна Климова, Вам спасибо за отзыв))) На здоровье

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок