Как посчитать тыкву из МК?

Запиши как сырую, тебе ее ни с кем делить не надо?
Или ты микронутриенты отслеживаешь?

Irina Korsunska написал:
Научите плииз как посчитать калорийность?

Только через рецепт. там и поставить вес готового блюда.

Создать рецепт ,как см. Справка

Лето еще вернется, не, ни с кем делить не надо сама ем, можно в принципе и сырую п исать ..
Моника Белуччи, попробовала через рецепт ,ну такая маленькая калорийностьполучается на сто гр 27,7 , а сырая 22 ккал?

Я готовила тыкву в микро - кубиками в целофановом пакете минут 5-7. До того вес был 476, после - 456, способ обработки ставила - варка со сливом. Так что упарилась она на 20 г всего-то, а калорийность уменьшилась на ЦЕЛЫХ аж 5 ккал :) Сырой было 22, пареной стало 17, так что не парьтесь! :-Р

ох даа считать здесь трудно действительно , пора разберешься что к чему..ээх

Николай Лебедев, да не трудно здесь считать ,просто вот тупанешь иногда  :oops:

мне кажется, разница не критична.

Irina Korsunska, если ничего не добавляешь , то сырую можно , ничего не случится  :D

Людмилка, спасибо вроде определилась уже  :D

ОФФТОП: мой вконьтакт https://vk.com/id123612686, мыло inalkil@ мыло ру, надоело воевать со здешней личкой, потом концов не сыщешь. Есть телеграм, скайп и ватсап.
Я просто только когда уже отписала, вспомнила, что ты действительно за границей. Сорри. 

Дай ссылочку на выбранный сироп, если что-то знаю, скажу.