Мой здоровый рацион
Долька
24.11.2016 18:37

С почином

Я искала в интернете состав микроэлементов в кунжуте и наткнулась на этот сайт! И как же он мне понравился ,  я давно хотела использовать нечто подобное... Но не для снижения веса (с этим все ок), а чтобы убедиться ,  что мой организм получает все необходимые витамины и минералы и в случае чего скорректировать питание (я вегетарианка, переходящая на сыроедение. но не категоричная ,  иногда употребляю яйца, рыбу, икру и сыр).  

Олег 24.11.2016 19:08
:k:

Last Caress 24.11.2016 19:35
сайт реально классный х)

Екатерина 25.11.2016 01:10
Успехов!

Екатерина * 25.11.2016 06:27
Успехов!

удачи вам!

Успехов Вам!

Наталья 25.11.2016 09:43
Успеха!

Lidia Shon 25.11.2016 10:16
Таким же образом нашла сайт, и вот скоро год, как здесь, даже про здоровье можно кое-что понять, если так следить за питанием.

Марина Март 25.11.2016 10:33
Успехов!

Натали 25.11.2016 10:39
Успехов 

МЗР рулит!

С почином!!!

Людмилка 25.11.2016 13:10
МЗР в помощь !

Птичка 25.11.2016 13:17
рады познакомиться! Давно вегетарианка?

Долька 25.11.2016 13:24
Ух ты, сколько комментариев, а я то думала, что блог никому не виден, записи только для себя:))) Всем спасибо за добрые пожелания!))

Долька 25.11.2016 13:29
Сорока, мясо не ем очень давно, больше 10 лет. Но иногда употребляла рыбу, регулярно яйца, молочку... Сейчас стараюсь молочку свести к минимуму, рыбу с каждым годом ем все реже (в этом году, например, вообще не ела), т.к. уже не хочется, к тому же недавно прослушала передачу о том, что почти вся рыба заражена гельминтами...вообще аппетит на неё пропал:) 
К тому же, в последний год я изменила свой рацион в пользу сырых овощей и фруктов, стараюсь, чтобы их было больше 70% от рациона 

Птичка 25.11.2016 19:25
Оля, я ем  так же как вы, но рыбу ем, и рацион изменила недавно совсем.