Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
144
|
251.4 | 21 | 18.1 | 1.2 |
Лещ горячего копчения |
113
|
194.4 | 37.1 | 5.1 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Вода |
411
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Фундук жареный |
20
|
140.6 | 3.6 | 13.2 | 1.9 |
Сироп из шиповника |
24
|
68.4 | 0 | 0 | 16.9 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
18
|
119 | 0.1 | 13.1 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
42
|
83.2 | 2.8 | 0.5 | 16.6 |
Суп из овощей |
250
|
91.8 | 4.3 | 4 | 10.5 |
Фундук |
15
|
97.7 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Мед пчелиный |
60
|
196.8 | 0.5 | 0 | 48.2 |
Брусника |
100
|
46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Сельдерей |
33
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
240
|
28.8 | 1.2 | 0 | 5.5 |
Зефир |
51
|
166.3 | 0.4 | 0.1 | 40.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
44
|
112.6 | 1 | 0.3 | 25.3 |
Итого | 2740 | 2019.7 | 85.7 | 67.1 | 262.9 |
Итого за день | 2740 | 2019.7 | 85.7 | 67.1 | 262.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |