Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Итого | 160 | 314.3 | 20.5 | 16.2 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 20 | 130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
6
|
15.4 | 0.2 | 0 | 3.5 |
Финик, королевский |
12
|
33.2 | 0.2 | 0 | 8.2 |
Итого | 18 | 48.7 | 0.4 | 0.1 | 11.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
80
|
175.2 | 7.9 | 11.1 | 10.8 |
Итого | 80 | 175.2 | 7.9 | 11.1 | 10.8 |
Итого за день | 278 | 668.4 | 31.8 | 39.7 | 46.7 |