Mark
Ivanuha, ровно год будет в апреле. Без спортпита. С небольшими
перерывами. Набрал с 76 до 84. И, пожалуйста, нажимайте кнопку
"ответить", чтоб собеседник видел сообщение, а то я сейчас
совершенно случайно заметил, листая ленту:-)
Mark
Ivanuha, ну, я скорее мезоморф с примесью эктоморфа. Динамика
веса была сложной, т.к. во-первых, с перерывами (уходил на режим
поддержания веса), во-вторых, долго экспериментировал с
калорийностью. До 80 кг набрал в первые месяца 4, потом вес почти 4
месяца стоял, и до 84 пошел последние 4 месяца.