Калорийность - 261 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 46.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья ЭКСТРА "Чудесный край"
260 г
Банан
140 г
Изюм
20 г
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная
5 г
Общая масса ингредиентов: 425 г
Масса готового блюда: 425 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Бананы измельчаем блендером (или мнем вилкой). Всыпаем к
полученному пюре овсяные хлопья, кокосовую стружку и изюм. Можно
добавить фитпарад (или Мед). Смешиваем. Выкладываем ложкой на
пекарскую бумагу на противень и ставим в духовку для зарумянивания.
приятного аппетита!
Нина
Гвоздева, ставила печеньки в силиконовой форме на 3 минуты при
мощности 750 Вт. Только надо делать его (печенье) тоненьким. И
разные хлопья овсяные готовятся с разной скоростью, так что
подбирать время лучше опытным путём. У меня ребёнок маленький, так
что запихиваю в микроволновку всё, что на первый взгляд может там
приготовиться :). Время экономлю :).