Мой здоровый рацион
Соня Флай
30.06.2016 08:23

Четверг. Вес сегодня 85,200 (-300). Весы сегодня подняли настроение - задержались на значении 84,900...

Четверг. Вес сегодня 85,200 (-300).
Весы сегодня подняли настроение - задержались на значении 84,900, немного подумали и решили показать 85,200. Ну и правильно, сказала я им - так уж слишком круто, не может такого быть, а отвес в 300 грамм - самый оптимальный))).

Ужинала вчера - творог нежирный 100 грамм смешала с малиной 50 г и абрикосами 100 г - все это с зеленым чаем. Отличный ужин получился. Правда незадолго до сна захотелось есть, съела два абрикоса - потому что полезно и приятно. Сезонные продукты не повредят и на ночь.

А вообще нужно раньше ложиться спать.

Сегодня отдала ноутбук нашему спецу по компьютерам, так что у меня впереди вечера без компьютера. Не знаю, как долго он будет ремонтировать, быть может сегодня вернет, а быть может и выходные придется провести без интернета, но в этом тоже есть плюсы. 

Людмилка 30.06.2016 13:03
 1 
Пусть весы радуют и дальше !

Хорошее правило-раньше ложится спать.Потом день получается более организованным,с ранним завтраком,со всеми перекусами...

Соня Флай 30.06.2016 13:36
Татьяна дочь Павла, у меня день и без того более организованный, потому что просыпаюсь в пять часов. У меня выбора нет - на работу езжу. 
Ну а в выходные не дольше восьми часов - добираю сон, так сказать.

Елена Борисова 30.06.2016 13:37
:хорошо: :dance:Приятно про такое читать на ленте. 

Ирина 30.06.2016 13:58
правильно: не успела вовремя лечь спать - ВСЁ, ОБОЖРАЛАСЬ  :( :cry: