Мой здоровый рацион
Наталья Торшина
11.06.2016 15:28
скажите пожалуйста как считать бананы.ведь те что представлены в таблице имеет разное кол-во калорий...
скажите пожалуйста как считать бананы.ведь те что представлены в таблице имеет разное кол-во калорий банан .банан сырой бананы сырые
Нина
11.06.2016 15:42
в среднем 96кк на 100гр))
Elena Eder
11.06.2016 15:49
Один из базы данных по Скурихину ,другой - из американской базы.
Я пишу первый вариант , сейчас только заметила - что есть другой "банан" :)
Думаю ,если в рационе где-то плюс минус 100 грамм бананов - то заносить можно любой вариант.
Наталья Иванова
11.06.2016 17:13
Такая фигня практически со всеми фруктами((( Пишу то, которое ближе к верху, чтоб далеко не искать)
Евгения
11.06.2016 17:14
я заношу, там где калорийность и углей побольше, лучше больше, чем меньше
Птичка
11.06.2016 17:19
Евгения
, согласна, я тоже так
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок