Мой здоровый рацион
Anna T
27.05.2016 11:49

Творожная запеканка

Калорийность - 203 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 18.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности (Запекание запеканка) 400 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Сахар песок 10 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское» 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 25 г
Детское питание, Сок, грушевый 20 г
Общая масса ингредиентов: 515 г
Масса готового блюда: 437 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Запеканка очень быстро готовится, получается вкусной и воздушной.

1. Делаю основу для теста: смешать сливочное масло и 2/3 муки, добавить сахар (можно ванильный), скатать шарик и 2/3 от него взять и распределить тонким слоем (чисто символический слой) в специально подготовленной форме для запекания (смазанной чуть сл. маслом) равномерно (я делала руками).

2. Далее сверху налить повидло или любимый джем, или протертые фрукты (на Ваш вкус), можно ничего и не добавлять вовсе, получается тоже вкусно.

3. Творог смешать с яйцом, я беру мягкий диетический творог с ягодами или фруктами, влить сверху.

4. Остатки теста смешать с оставшейся мукой, перетереть пальцами, сделать обсыпку + можно добавить пару измельченных орешков. Если хотите без опсыпки, тоже получается вкусно.

5. Запекать в духовке до готовности (примерно 170 гр. 30 мин, пока творожная масса перестанет быть жидкой).

Комментарий: в сливочное масло для аромата можно добавить совсем чуть-чуть масло какао (для любителей аромата шоколада). Вместо муки можно добавить измельченную овсянку.
Наталья 30.05.2016 13:24
Творожные запеканки всегда вкусны.Спасибо ваша просто чудесная.

Алла 123 02.06.2016 02:09
Спасибо за рецепт!

Юля 06.06.2016 10:43
Творожная запеканка - лучший десерт!

Стася 06.06.2016 12:35