Мой здоровый рацион
Алина Гимадиева
11.05.2016 21:49

Доброй ночи всем)) Чего бы такого съесть чтоб белков и жиров набрать? Без увеличения углеводов тольк...

Доброй ночи всем)) Чего бы такого съесть чтоб белков и жиров набрать? Без увеличения углеводов только!

Наталья-179 11.05.2016 21:50
 1 
мясо или рыба

Ольга Нархова 11.05.2016 21:51
 1 
творог, мясо, рыба

Анастасия 11.05.2016 21:51
 2 
сыр, яйца

Анастасия 11.05.2016 21:51
 1 
творог жирный

Александра Евгеньевна 11.05.2016 21:52
 1 
Куриную грудку отварную 

надежда 11.05.2016 22:04
 1 
печень куриная,приготовленная без жира

Super mama 11.05.2016 22:09
 1 
Орехи, семечки

По имени Света 11.05.2016 22:20
творог

Павел Коломиец 11.05.2016 23:24
яйцо сварить, у большинства есть в холодильнике.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок