И снова здравствуйте, дорогие друзья! Прошёл год,к...

И снова здравствуйте, дорогие друзья! Прошёл год,как я вышла из декрета и забросила свой дневник питания. И что же произошло за это время? Сплю мало, ем много, привес почти 8!!! Кг. Стыдно, словами не передать... Возьмёте меня назад???

Юлиана Плеханова 18.06.2018 13:07

Возьмем,пишите дневники)))

Qtera 18.06.2018 13:51

:rose:

Ирина 18.06.2018 14:27

Ничего страшного, все поправимо! Опыт ведения дневника у Вас есть, так что все получится и Ваши килограммы растают без следа

Марина Костюкова 19.06.2018 06:39

Юлиана Плеханова, да вот теперь стараюсь , с самого утра набрасываю на весь день , потом корректирую по факту.

Марина Костюкова 19.06.2018 06:41

Ирина Рекс, спасибо за поддержку!

Марина Костюкова 19.06.2018 06:44

Qtera, Спасибо, хотела Вам смайлик отправить, но не пойму,как это сделать с мобильного @

Ирина 19.06.2018 11:02

Марина Костюкова, я думаю, что затем мы здесь и собрались, чтобы поддерживать, подсказывать, делится опытом и достигать поставленных целей)))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок