Калорийность - 143.8 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан (Жарка)
150 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)
100 г
Овсяная мука (Жарка)
20 г
Общая масса ингредиентов: 270 г
Масса готового блюда: 221 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Всем привет и хорошего солнечного денька без срывов
;) Обожаю выходные, когда можно выспаться и позавтракать не
спеша. Сегодня себя и своих детей я побаловала вот такими оладками.
Много раз встречала рецепт на просторах интернета решила
попробовать. Просто, быстро и вкусно.
1банан размять вилкой
взбить 2 яйца вместе с бананом
добавить 1 ст.л овсяной муки, все хорошенько вымешать и
пожарить оладки на сухой антипригарке или сковороду чуть смазать
подсолнечным или оливковым маслом.