Мой здоровый рацион

Мое первое достижение.

 
Вчера я все таки пробежала свои первые 30 минут без перерыва. так приятно, аж слов нет. я смогла, я ни разу не остановилась. Жаль что скоро придется свернуть мои пробежки на улице. планировалось до первого снега, но вот сегодня дождь внес свои коррективы. противно моросит с утра. успели только в больницу сходить с дочей. Всем отличной пятницы!!!!!

Лена 07.10.2016 10:23
Вы большая молодец!!!

Ирина 07.10.2016 10:39
Умничка! Желаю Вам выдержки и успехов!

Светлана 07.10.2016 11:12
:bravo: :хорошо:

Молодец! :хорошо:

Юлия Павлова 07.10.2016 16:31
А сколько лет, месяцев доче?

ЛанаСвет Живая 07.10.2016 16:52
:хорошо:
Да, бегать в дождь сомнительное удовольствие
Хорошей погоды ) 

Юлия Павлова, доче 2года и 2месяца! 

ЛанаСвет Живая, спасибо! Жду по осеннему теплый и солнечный октябрь!

Светлана 07.10.2016 17:16
:хорошо: :bravo:

Молодец! Терпения Вам и успехов!  :хорошо:

Олег 07.10.2016 18:34
:хорошо:

Фотина 07.10.2016 18:37
у меня тоже сегодня была резвая прогулка  с 200 метровыми пробежками. Всего 6,5 км. Настроение - супер! Но уши замерзли. Думаю, что в субботу-воскресенье повторю

Lulu S 07.10.2016 18:40
Молодчинка! :хорошо:

Андрей 07.10.2016 21:55
очень хорошо, 30 минут не каждый пробежит. А на счет погоды, не бывает плохой, бывает плохая одежда

Фотина, у меня тоже уши мерзли)))) теперь надеваю тоненькую шапочку. И уши в тепле))

Лариса ПанкратоваLulu SОлег,  спасибочки))))жаль погода не на моей стороне. Так жаль что кончилось лето)

Андрей Зинченко, для меня эти 30минут вообще огромное достижение. Никогда к спорту не было тяги. А если вспомнить как я в мае начинала по полкруга пробегу два иду. Так как все кололо и дышать не могла. Я и сейчас с дыханием немного забываюсь.

Anna 08.10.2016 05:55
Вы молодчинка,это отлично,можно собой гордиться! :rose: