Всем привет. Наконец-то сегодня получила электронные весы.
Ура! Теперь буду взвешивать продукты, а то эти несколько дней
приходилось вес определять на "глазок". Но все равно еще нужно во
многом разобраться, чтобы правильно записывать и составлять
рацион.. Очень много раз сидела на диетах. И худела, и
поправлялась после диет. Мне было проще что-то не съесть, чем
высчитывать калории. Не люблю вести расчеты)) А тут
случайно нашла ссылку на МЗР , прочитала отзывы и тоже решила
присоединиться к здоровому питанию. Понравилось вести дневник.
Успехов всем нам!