Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4.8 | 8 | 29.6 |
Хлеб зерновой Red |
50
|
139.4 | 4.4 | 1.9 | 25 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
45
|
160.2 | 11.2 | 12.3 | 1 |
Кофе с молоком |
350
|
29.4 | 1.8 | 1.4 | 2.1 |
Итого | 645 | 539 | 22 | 23 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с вермишелью 09.01.16 |
370
|
174.6 | 17.4 | 3.3 | 18.1 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
40
|
205.6 | 4 | 21.1 | 0 |
Хлеб зерновой Red |
35
|
97.6 | 3 | 1.3 | 17.5 |
Итого | 445 | 477 | 24 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мимоза red |
200
|
480.2 | 32.4 | 38 | 2.4 |
Хлеб зерновой Red |
42
|
117.1 | 3.7 | 1.6 | 21 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
152
|
159.9 | 33.4 | 2.7 | 0.6 |
Итого | 494 | 887 | 72 | 42 | 51 |
Итого за день | 1584 | 1904 | 118 | 91 | 144 |