Мой здоровый рацион

Рубка дров

   Добрый день, друзья.

   У меня начались весенние работы по саду. Убираю лишние деревья с помощью топора. Сейчас сижу думаю как посчитать расход калорий. Работ мне предстоит еще недели на две и я не хочу не учитывать расход.

   Везде в интернете пишут расход калорий при рубке 630(при моих 105 кг) калорий в час. Но я рублю не постоянно, есть перерывы. Да и это не рубка бревен на дрова, а просто отрубание веток толщиной с ногу.  Как можно учесть чистое время? Какие цифры брать?

Ирина Миронюк 02.04.2016 19:50
перейдите на этот период на легкий труд если эти нагрузки ежедневные .как тренировки это не посчитаете .

Сколько же у вас деревьев в саду? :o

Татьяна Стройная, ну сад не только мой

ольга 03.04.2016 00:09
Попробуйте записать как интенсивная аэробика или легкая аэробика, по самочувствию

Наталья 03.04.2016 01:01
 1 
я например так и делаю , только у меня было окапывание роз и таскание компоста  с выкапыванием этого компоста с нижней части компостного ящика ,  еще прополка моих альпийских горок записала как  интенсивная аэробика ,   сегодня я помыла все 11 окон  ( двойные) записала как танцы ,  а помывку  лестниц  во всем доме как пробежку .