Калорийность - 116.8 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки (Припускание)
100 г
Груша (Припускание)
60 г
Кукурузная мука (Запекание)
40 г
Яйцо куриное (Запекание)
50 г
Сахар песок
5 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки
1 г
Куркума, молотая
1 г
Общая масса ингредиентов: 258 г
Масса готового блюда: 250 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
В сезон яблок на завтрак - то, что надо)) Дополняем домашним
творожком (как я), кефирчиком или натуральным йогуртом. А если
добавить чуть-чуть грецких орешков - то польза и вкуснота
увеличиваются ;) Оладушки очень солнечные выходят, осенние, сладкие
и сочные. Деткам 100% понравятся)) Сахар можно не класть
вообще.
Яблоко и грушу (или только яблоко) трем на крупной терке. Вместе с
соком отравляем в миску и добавляем муку, яйцо и специи, по вкусу -
ванилин или корицу. Хорошо мешаем. Выкладываем ложкой на сковороду,
чуть смазанную маслом и выпекаем на среднем огне. Перевернув,
накрываем крышкой. Ту же кушаем и кормим близких))
Элла
Сазоненко, а как вы делаете банановые? у меня есть отличный
дежурный рецепт заварных оладий на кипятке с бананом, он там
просто кубиком, отлично получается. А вот тот рецепт известный, где
банан-яйца у меня фигня фигней выходит ((