Мой здоровый рацион
Аурелия Голден
15.06.2017 11:19

Шоколадный соевый пирог из кабачка

Калорийность - 188.8 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 28.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Сахар песок 150 г
Пшеничные отруби, сырые 20 г
Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) 40 г
Мука льняная 15 г
Мука соевая полуобезжиренная (Запекание) 60 г
Масло подсолнечное 20 г
Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa 8 г
Кабачок (Запекание) 380 г
Общая масса ингредиентов: 793 г
Масса готового блюда: 750 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Пирог всем безумно понравился, чего я, признаться, не ожидала, так как кабачок там все-таки чувствовался :) Он получается мокроватым, сочным и сладким. Здесь самое главное - качественное какао, тогда пирог будет очень шоколадным.

1. Яйца взбить с сахаром до пышности и белого цвета.
2. Добавить ванилин и масло растительное. 
3. Всыпать муку (любую на ваш выбор - я брала смесь из соевой, пшеничной, льяняной и отрубей) и какао.
4. Кабачок натереть на мелкой терке и вмешать. Сок не сливаем! Он сразу пустит сок и тесто станет жидковатым. 
5. Соду погасить яблочным/винным уксусом/лимонным соком или лимонной кислотой и вмешать в тесто. Соды 1/2 ч.л. 
6. Выпекать 20-25 минут при 180-200 гр. 

Пирог вкусный сам по себе, но также отлично сочетается со сметаной или мягким взбитым творожком типа Домик в деревне, Вкуснотеево, Минская марка в тубе и пр. В молочный топпинг я ничего сладкого не добавляю - сочетание нежного несладкого творожка или сметаны и шоколадного сладкого пирога просто мммм... Всё, подразнилась))) Приятного аппетита! 

 
Алла 123 16.06.2017 11:20
 1 
Юрий ИВАНОВ 16.06.2017 15:39
 1 
:хорошо: :rose:

НеОна 16.06.2017 15:43
 1 
необычно..) взяла в избранное, может сподоблюсь и приготовлю))

Светлана 16.06.2017 19:27
 1 
Спасибо за рецепт :rose:

Viktor 17.06.2017 06:30
 1 
:хорошо:

Юлия Никанёнок 17.06.2017 07:22
 1 
:хорошо:  :ah:  :хорошо:

Lulu S 17.06.2017 08:06
 1 
Спасибо за рецепт!

Екатерина 17.06.2017 12:52
 1 
Спасибо!

Ольга 18.06.2017 17:47
 1 
Спасибо за рецепт!)

Ольга Поморцева 18.06.2017 18:07
 1 
:хорошо: