Мой здоровый рацион
Аурелия Голден
16.05.2016 15:15

Кукурузный хлеб

Калорийность - 145.3 кКал; белки - 6 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 25.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукурузная мука (Запекание) 100 г
Молоко пастеризованное нежирное (Запекание) 215 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Сахар песок 3 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Общая масса ингредиентов: 374 г
Масса готового блюда: 321 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
В мисочке соединить молоко, яйцо, соль, сахар, соду. В оригинальном рецепте автор настаивает на том, чтобы не взбивать ничего, а лишь слегка перемешать вилкой. Я про этот нюанс забыла и взбила миксером - не знаю, повлияло ли это на хлеб как-то или нет.
Смешать полученную смесь с кукурузной мукой (опять же вилкой, не взбивая - я опять взбивала). Тесто получается очень жидкое, е пугайтесь так надо.
Форму смазать маслом. Желательно, чтобы форма была небольшая, так как кукурузная выпечка тяжелая и большие изделия могут не пропечься как следует. Перед тем, как вылить тесто в форму, еще раз еще перемешать слегка вилкой (мука тяжелая и оседает). 
Выпекать в нагретой до 180-200*С духовке. По времени - минут 30, но смотрите по духовке. Корочка будет золотистой. Хлеб сильно не поднимается, а низ хлебушка получается мокроватым - это нормально для кукурузной выпечки. 
В хлебушек можно добавлять разные приправы и топпинги - например, порезанный кубиком сыр, вяленые томаты. Он прекрасно сочетается с супами и салатами, блюдами из яиц, сыром, сливочным маслом, ветчиной. 
:хорошо: Я в хлебопечке пеку! Из разной муки, смешиваю по разному. Но вот чисто из кукурузной не пекла! Он наверно сильно крошится?

Роман 17.05.2016 16:53
калорийненько... я бы хлебопечке попробовал нечто подобное, но из двух видов муки

Patrischia 17.05.2016 17:00
Я пробовала печь такой хлеб. Чисто из кукурузной муки у меня ничего не вышло. Пришлось все выбросить(((.

Аурелия Голден 17.05.2016 17:00
 1 
Роман, 145 ккал не особо калорийно для выпечки) но хлебушек вкусный

Аурелия Голден 17.05.2016 17:00
 1 
Татьяна Пушкарева, не крошится вообще)

Роман 17.05.2016 17:24
Аурелия Голден, а вообще да, не очень и калорийно, я что-то перепутал )))

Аурелия Голден 17.05.2016 17:30
 1 
Patrischia, не знаю, в чем дело( у меня все получается. и я бисквит чисто кукурузный делаю - все поднимается и получается :) подозреваю, что дело в самой муке - от разных производителей по-разному выходит

Patrischia 17.05.2016 17:41
 1 
Аурелия Голден, интересно. Про бисквит на кукурузной муке никогда не слышала. Дайте пожалуйста рецептик. Попробуем.

Любовь 17.05.2016 19:07
 1 
сама хлеб еще ни разу не пекла. Хочу попробовать. Спасибо за рецепт низкокалорийного хлеба. :rose:

Вита 18.05.2016 05:55
 1 
Большое спасибо! Такая низкая калорийность для х.б. изделий- большая редкость! Замечательный рецепт! :хорошо: :rose: :ура:

Юлия 18.05.2016 06:44
 1 
Спасибо за рецепт, возьму на заметку.

Наталья Сахарная 18.05.2016 06:47
 1 
Попробую, надо только кукурузной муки найти

Аурелия Голден 18.05.2016 10:37
 1 
Patrischia, кукурузный бисквит. Мука кукурузная 120 г, 3 крупных яйца, 75 г сахара, 160 мл молока, ваниль. Желтки взбить с сахаром до белой пены, всыпать муку, хорошо размешать. Взбить холодные белки с щепоткой соли. Аккуратно ввести в тесто белки, добавить ванилин. В смазанную форму вылить тесто. Выпекать 20 минут при средней температуре. Вытащить бисквит и залить горчим молоком. Поставить еще на 5-7 минут в духовку. Дело в том, что кукурузная мука дает довольно сухое и тяжелое тесто, а молоко делает бисквит нежным и не рассыпающимся. Но очень большого подъема теста не ждите все-таки,бисквитик будет в меру пышненьким :) 

Patrischia 18.05.2016 13:40
Аурелия Голден, спасибо. Попробуем.

Аурелия Голден 18.05.2016 14:55
Patrischia, я люблю этот рецептик) надеюсь, и вам понравится)) 

Натали 18.05.2016 18:25
 1 
Спасибо за рецепт 

Стася 18.05.2016 22:11
 1 
svetlana 18.05.2016 23:42
 1 
Елена Gabidullina 19.05.2016 05:32
 1 
Надо пробовать

Аурелия Голден 21.05.2016 15:36
Елена Уварова, не знаю(. Я с дрожжами вообще не делаю.

Дарья Ильенко 03.06.2016 15:25
Аурелия Голден, зашла на запах хлебушка, а утащила в рецепты... бисквит! Благодарю.

Дарья Ильенко 03.06.2016 15:29
 2 
Отличные рецепты у автора! С изюминкой. Натаскала из МЗР-ленты много рецептов, но в реале чаще всего делаю именно от Аурелия Голден. Любопытство будят, появляется охота к готовке :). При этом просты в исполнении. Благодарю ещё раз.

Аурелия Голден 03.06.2016 16:12
Дарья Ильенко, спасибо большое за теплые слова! Я просто очень люблю оригинальные и при этом легкие в исполнении рецепты, такие и выкладываю)) 

Дарья Ильенко 03.06.2016 19:44
Аурелия Голден, Вы их заслужили :). Кстати, сейчас пеку "умное пирожное" по Вашему рецепту. Вторая выпечка на этой неделе (первая - тоже Ваш рецепт). Оказалось легче, чем я думала :). Подозреваю, что "остынуть за ночь" блюдо не успеет :).

Аурелия Голден 03.06.2016 21:22
 1 
Дарья Ильенко,  :D, терпите, оно холодное и вчерашнее реально вкуснее))  :)

Меня всегда смущает соотношение кукурузной муки (у Вас 100 г) и жидкой части (у Вас - 265 г = 215 молока и 50 яиц)... Вся моя выпечка плохо пропекается - слышны крупинки сухой кукурузы (у меня мука грубого помола). Если я варю кашу - беру 900 мл воды на 100 г крупы, и каша получается плотной, как пудинг. А тут... Я бы уменьшила кол-во муки или увеличила жидкую составляющую... И еще: как и манка, кукуруза любит набухать, поэтому я залила бы ее ГОРЯЧИМ молоком с олью и сахаром и отставила для остывания, а потом добавляла яйца и разрыхлитель. Но это из моей практики выпекания из кукурузной муки... А за рецепт - СПАСИБО! :rose: 

Аурелия Голден 27.06.2016 17:57
 1 
Юлия Смолкина, у каждого свой подход) у меня все отлично пропекается именно с такими пропорциями, ничего для набухания не оставляю.

svetlana 27.06.2016 18:25
Спасибо за рецепт