Мой здоровый рацион

Рулет из индейки(сперла в инете)))

Калорийность - 134.4 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Голень индейки 900 г
Индейка, грудки, мясо 200 г
Морковь, красная 100 г
Оливки (мякоть) 30 г
Сметана 20,0% жирности 50 г
Чеснок луковица 20 г
Горчица столовая 50 г
Общая масса ингредиентов: 1350 г
Масса готового блюда: 1350 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
На расправленную  голень индейки выложите грудку, несколько палочек моркови, половинок
оливок (у меня вяленые) и зубчиков чеснока. Смажьте горчицей(не острой европейской) и посыпьте специями(прованский травы) - это начинка рулета.Соедините края голени и закрепите из зубочистками или нитью. Получился рулет. Смажьте его поверхность сметаной и горчице
Заверните рулетики в бумагу или фольгу. Запекать при температуре 200*С около часа, потом еще 30 минут, убавив температуру. Ориентируйтесь по особенностям работы вашей духовки.
svetlana 16.02.2016 13:49
 1 
Спасибо за рецепт

Irina ZH 16.02.2016 15:53
 1 
спасибо, забираю

Галина& 18.02.2016 14:03
 1 
Спасибо. Обязательно попробую.

Радужная 19.02.2016 08:23
 2 
Ой какая нямушка,люблю когда эстетично выглядит блюдо! :ah:

надежда 20.02.2016 21:19
 1 
Спасибо!забрала))))))))Люблю блюда из индюшки!

Дарина Ковач 22.02.2016 00:15
 1 
Красивый разрезик!