Интересно, к чему можно отнести такую тренировку. Мы так занимаемся не каждый день, но раз в неделю ...

Во всех непонятных тренировках я записываю как легкую аэробику

Ollllchik, Спасибо :rose:

Фиг знает. Я иногда играю в лазертаг, тоже не знаю, как это записывать)

Галин@, Вот и я их не записывала никак, а тут задумалась, все таки 3 часа на свежем воздухе, достаточно активное движение, может надо чуть коридор расширить? 

Ну если вы в роли фигуранта, то это явно не легкая аэробика))) А если хозяин, то и легкую можно записать)))

Мария Беспалова, Я хозяин, точнее хозяйка. Да, возможно и легкая, хотя держать овчару, рвущуюся в бой... 

Тиана, Гыыыы. А активные игры со взрослыми?)))) Ну я думаю , что лазертаг 4 часа дофига сжигает, потому что потом реально состояние полутрупа),особенно если в программе захват здания.

Галин@, Если взять активные игры, то за 4 часа 1500 ккал. получается.  :exercise: Это действительно дофига :o

Тиана, тут сложно сказать, просто не переоценить бы расход энергии. А так, для меня это скорее силовая, а не кардио, либо что-то смешанное. но никак не просто аэробика. Ведь овчарка это не пару гантелек по 2 кг

Мария Беспалова, Я решила считать по минимуму, что хоть 400 ккал. ушло и заказала порцию роллов там на 100 грамм 217 ккал, так что и вкусняшку съела, и псю угоняла. :D