Совсем не давно было 2 месяца, как я начала следить за питанием!
хочу сказать что моя жизнь изменилась кардинальным образом! Я
конечно далека от идеального рациона но все же, за 2 месяца ушло
9.8 кг ОГ - 11, ОТ-11, ОБ-16.5! сейчас вес стал уходить гораздо
сложнее, Плато в этом месяце посетило меня! Но не смотря на то что
несчастный последний кг уходил 1.5 недели я не отчаивалась и
продолжала следовать выбранному курсу! и сегодня "Лед
тронулся"))))) до намеченной цели 11.2 кг! ) я почему то не сильно
верю что смогу их скинуть, но приложу все усилия к этому!
:exercise: и да, моей дочке 4 месяца, кормимся мы только
грудью и контроль питания и
умеренные тренировки в зале не
повлияли на количество и качество молока! а вот на мамино
настроение и внешний вид очень даже сильно)