Мой здоровый рацион
Елена
21.03.2021 20:09

Кето хлеб

Калорийность - 524.5 кКал; белки - 18 г; жиры - 45.7 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 103 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 30 г
миндальная мука 60 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 0.5 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
чеснок сушёный 0.5 г
Общая масса ингредиентов: 194 г
Масса готового блюда: 150 г
Количество порций: 3.9
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Идеально на завтрак или ужин для бутербродов. Если вы на кето-диете и скучаете за хлебом -- смело готовьте его!
• Яйцо 2 шт.-103гр
• Сливочное масло 30 гр.
• Миндальная мука 60 гр.
• Разрыхлитель 1/2 ч.л.
.сухой чеснок-1щеп.
соль- 1 щеп.
Все тщательно смешать разложить в формочки слегка смазанные сливочным маслом, готовить в микроволновке 2- 3 минуты.Или в духовке 20 мин. температура 180 гр.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мария 21.03.2021 20:21
 1 
Надо попробовать! 👍

1804 21.03.2021 20:52
Красавчик! Спасибо,утащила

ВикторияВик 10.04.2021 22:48
ого калорий сколько! но наверно вкусно)