Эксперимент

Предлагаю игру - Система Самонаблюдения. Подойдет тем из нас, кто покамест жует много и без толку :)

Повесьте на холодильник 5 табличек/плакатиков с такими вот надписями:

1. Тебе скучно?
2. Ищешь награды/поощрения?
3. Психуешь?
4. Идешь смотреть телек?
5. Завтрак, Перекус 1, Обед, Перекус 2, Ужин, Перекус 3 - нужное подчеркнуть

Сделайте их яркими, бросающимися в глаза и уберите с холодильника все лишнее. Прикрепите маркер для пометок. Спокойно. Это не на всегда. Всего на неделю :)

Каждый раз, когда вы обнаружите себя на кухне и/или с тянущейся открыть холодильник рукой, посмотрите на холодильник и ответьте на табличке, вопрос из которой больше подходит к вашей ситуации именно в этот момент. Особо дотошным можно датировать каждый из ответов. Включайте собственную фантазию, придумывайте вопросы, продлевайте/укорачивайте эксперимент, придумывайте свой.

Через неделю посмотрите на все таблички и сделайте выводы. Можно не заморачиваться и послать мой пост куда подальше. А можно получить наглядные сведения о себе любимой/ом.

Сама начну с субботы. Фото опубликую.

Всем приятных выходных!