салат из пекинки, помидор и курицы

Калорийность - 51.4 кКал; белки - 9 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка))	60 г
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	100 г
Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г

Общая масса ингредиентов: 280 г

Масса готового блюда: 250 г

Время приготовления: 10 мин

Описание

Грудку предварительно отварить. Помидоры, морковь и капусту помыть. Все измельчить, перемешать. Готово) По желанию можно немного заправить оливковым маслом. Приятного аппетита!

Витамины и минералы рецепта

Ирина 04.12.2015 17:12

Знаю подобные салатики! Это очень вкусно!

Наталья Natalya 04.12.2015 17:49

Ирина Степанова, :хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок