Мой здоровый рацион
Радужная
31.01.2016 19:27

салат с апельсином и морепродуктами

Калорийность - 58.8 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 3 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Кальмар (мясо) (Варка без слива) 158 г
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 65 г
Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 442 г
Редька черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 132 г
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 224 г
Масло подсолнечное 25 г
Общая масса ингредиентов: 1046 г
Масса готового блюда: 1005 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Кальмар отварить.почистить,порезать.Соединить с остальными продуктами.заправить маслом подсолнечным. :)
Денис 01.02.2016 01:40
кальмар изъять и отличное блюдо :-Р

Ольга Матина 01.02.2016 10:06
Интересно а как на вкус,не могу представить кальмар с апельсином?

Надежда 01.02.2016 11:45
а мне кажется кальмар "потеряется". Он же такой нежный! Его перебьют вкус сельдерея и редьки, не так ли? 

Радужная 01.02.2016 12:01
Ольга МатинаНадежда, что гадать,приготовьте и узнаете. :)

Ольга Матина 01.02.2016 12:06
Eлена Радужная, Не хотелось бы кальмар зря перевести!!

Радужная 01.02.2016 12:08
Ольга Матина, :хорошо:

Юлия Суханова 01.02.2016 12:13
 1 
Ольга Матина, я делала такой салат: кальмар, авокадо, грейпфрут, маленькая долька чеснока, сок лимона, натуральный йогурт )   мне понравился!
думаю с апельсином тоже вкусно!

Радужная 01.02.2016 12:18
MILADA MILADA 01.02.2016 12:28
 1 
Спасибо за рецепт. Интересное сочетание. Попробуем.

Радужная 01.02.2016 12:29
 2 
НадеждаОльга МатинаЮлия Суханова,  с апельсином,без апельсина, вес сбрасывается и хорошо! :)

Юлия Суханова 01.02.2016 12:43
 1 
Eлена Радужная, ))))))))))))))))))))))

Ирина Леонтьева 02.02.2016 17:00
 1 
Выглядит очень аппетитно!!! Спасибо,надо попробовать!!!

Ирина 06.02.2016 03:51
 1 
Красиво и очень заманчиво. Спасибо!

Елена Попова 06.02.2016 06:21
 1 
А почему я уже во втором рецепте не вижу ингредиенты?

Радужная 06.02.2016 10:09
Елена Попова, все на месте,не знаю :)

Елена Попова 06.02.2016 13:06
 1 
Eлена Радужная, о, вот щас зашла и вижу, надо же

Радужная 06.02.2016 14:40
 1 
Елена Попова,  :хорошо:

Оля Рыжикова 06.02.2016 23:34
 1 
Надо попробовать!