Мой здоровый рацион
Радужная
09.01.2016 18:17

Каша с ананасом и курагой

Калорийность - 66.4 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) 40 г
Ананас (Варка без слива) 107 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Варка без слива) 31 г
Вода 219 г
Общая масса ингредиентов: 397 г
Масса готового блюда: 387 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Соединяем компоненты и варим кашку! :)
Алла 123 10.01.2016 15:12
 1 
Радужная 10.01.2016 20:26
Алла 123, приятного аппетита :)

Радужная 13.01.2016 18:56
Дарина Ковач, на вкус кислинка ананаса и сладость кураги,без сахарного песка заметьте.Сладости хватает.поверьте. :)

Олеся Старожил МЗР 13.01.2016 18:57
 1 
ананас излишен. я варю каждый день просто с курагой. и так вкусно.

Радужная 13.01.2016 19:00
Олеся, каждому свое,у всех вкусы разные. :)

Ирина Брум 14.01.2016 15:03
 1 
Отличная кашка! :хорошо: