Мой здоровый рацион
Радужная
09.01.2016 18:17
Каша с ананасом и курагой
Калорийность -
66.4 кКал
; белки -
1.7 г
; жиры -
0.7 г
; углеводы -
13.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)
40 г
Ананас (Варка без слива)
107 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Варка без слива)
31 г
Вода
219 г
Общая масса ингредиентов: 397 г
Масса готового блюда: 387 г
Время приготовления:
20 мин
Описание
Соединяем компоненты и варим кашку! :)
Витамины и минералы рецепта
Алла 123
10.01.2016 15:12
1
Радужная
10.01.2016 20:26
Алла 123
, приятного аппетита :)
Радужная
13.01.2016 18:56
Дарина Ковач
, на вкус кислинка ананаса и сладость кураги,без сахарного песка заметьте.Сладости хватает.поверьте. :)
Олеся Старожил МЗР
13.01.2016 18:57
1
ананас излишен. я варю каждый день просто с курагой. и так вкусно.
Радужная
13.01.2016 19:00
Олеся
, каждому свое,у всех вкусы разные. :)
Ирина Брум
14.01.2016 15:03
1
Отличная кашка! :хорошо:
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок