Мой здоровый рацион
Радужная
09.01.2016 15:12

куриный супчик

Калорийность - 44.3 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка) 469 г
Картофель (Варка без слива) 246 г
Макароны из муки в/с 100 г
Морковь, красная (Варка без слива) 55 г
Петрушка (Варка без слива) 10 г
Куркума, молотая 2 г
Вода 2006 г
Общая масса ингредиентов: 2888 г
Масса готового блюда: 2729 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Вдохновилась :) скоро на работу! :party: Горячий,сытный супчик! :ah:
rangy 11.01.2016 22:01
 1 
Спасибо.что выложили рецепт. Я свои супы все ленюсь посчитать,беру из базы примерно похожий,но там калорийность 60 ккал,думаю,что мои супы прим как ваши,только я рис кладу вместо макарон,значит я калорийность завышаю,это хорошо! Лучше.чем занижать!!!

Грушенька 11.01.2016 22:11
 1 
Тоже частенько варю такой супчик, теперь даже не буду заморачиваться и высчитывать калории. Спасибо!

Галина_R 11.01.2016 22:15
 1 
rangy написал:
Я свои супы все ленюсь посчитать,

:o   :rose:

Радужная 11.01.2016 22:21
 1 
rangy, :oops: Сегодня супчик получился наваристый,я думала 100-120 ккал будет,а вон получилось на 54ккал.

Радужная 11.01.2016 22:23
 1 
Галина Галина, а меня любопытство заело!Решила просчитать. :exercise:

Грушенька 11.01.2016 22:30
 1 
Eлена Радужная, Вы молодец! А у меня лень пока побеждает любопытство.

rangy 11.01.2016 22:31
 1 
Галина_R, а че глаз дергается? :хихикаю:

Рамиля 11.01.2016 23:29
 1 
Аппетитьненько!

Радужная 11.01.2016 23:39
 1 

Галина_R 12.01.2016 09:28
 1 
rangy, не думала,что всё так запущено)))думала-давно всё посчитано ))  :D а тут вон оно чего..  :погуляла:

rangy 12.01.2016 13:17
 3 
Галина_R, да вот так...с супами пока промашка  :извини!: в планах рыбный суп,дала себе зарок -посчитать,постараюсь и рецепт выложить -ибо быстрый,легкий,экономный вариант .может кому пригодится  :)

Радужная 12.01.2016 19:50
rangy,  :хорошо:

Ольга Березина 16.01.2016 17:52
 1 
rangy, посчитайте, пожалуйста, очень надо, еще бы котлеты из щуки кто-бы посчитал...