Мой здоровый рацион
Юлия
15.04.2019 08:28

Салат с крабовым мясом

Калорийность - 115 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Крабовое мясо VICI 200 г
Кукуруза Консервированная [Бондюэль] 213 г
Лук репчатый 19 г
Майонез Махеевъ Салатный 40 г
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» 63 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 223 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов: 760 г
Масса готового блюда: 760 г
Время приготовления: 25 мин
Описание
На этот раз классика, очень давно готовила. Для уменьшения жиров, добавила простаквашу, вкус совершенно не испортила!
1. Крабовое мясо, лук, порезать кубиками;
2. Яйца отварить, почистить и также порезать кубиками;
3. Добавить соль, майонез.
Приятного аппетита!
Ольга63 16.04.2019 05:33
 1 
С простоквашей тоже не пробовала, надо как-то уходить понемногу от майонеза))Спасибо за классику.

Юлия 16.04.2019 05:38
Ольга63, пожалуйста :хорошо:, муж ел, даже не понял, что там простокваша :D