Калорийность - 169.2 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 17.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
50 г
Салат
20 г
Капуста белокочанная
15 г
Морковь, красная (оранжевая)
20 г
Огурец, грунтовый
30 г
Помидор (томат), грунтовый
30 г
Майонез «Провансаль»
25 г
Общая масса ингредиентов: 190 г
Масса готового блюда: 190 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Для постящихся!
Рулетов из лаваша можно накрутить несчетное множество. Конкретно
этот я делаю порционно, т.к. в нем овощи (огурцы, помидоры),
которые имеют свойство давать сок и становятся невкусными, если
будут лежать в холодильнике несколько часов.
Кстати, помидоры использую желтые. Если Вы противник майонеза, то
рецепт не для Вас. Конечно, можно заменить его чем-то менее
калорийным и более полезным, но тогда будет не очень вкусно, а без
заправки вообще сухо.
Лично для меня этот рулет супер находка на завтрак или перекус в
пост (когда нельзя есть рыбу). За счет того, что в нем капуста...
Ирина,
ну, конечно) вы обозначили рецепт, как постный, даже "Для
постящихся!", а виновата я)))
пс: я не противник майонеза, я даже не соблюдаю пост, поститесь на
здоровье, как вам удобно
Ирина,
Нет, не обязательно. Но если есть фотографии, то можно и к каждому
шагу их прикреплять.
Я думаю, что в кратком описании просто ограничение по количеству
символов и поэтому программа обрезает.
:)
Ирина,
У меня была такая же ситуация.
Я тоже не видела там никакого предупреждения.
Опубликовала и только тогда увидела, что программа обрезает.
Пришлось переделывать весь рецепт, а он был большой...
:(