Сегодня заканчивается первая неделя пока что наблюдения за
питанием. Хотя честно, пока вела таблицу питания, как-то само собой
получалось себя сдерживать и есть меньше (как уже писала, на мозги
давят красные индикаторы по калориям и БЖУ). Как ни странно, не
смотря на это по весам поправилась, но по ощущениям (особенно в
первые дни) чувствовала себя легче, потому что не переедала. Может
потому что стала пить больше воды. А вчера был вечер Х,
когда реально напал жор - рекорд по калориям на эту неделю.