Скоро пост

я буду. но в этот раз менее строго, чем в остальные. 

Самое главное в посте не продукты и рецепты! Не грешить в мыслях, Любить даже врагов своих, не сплетничать, не завидовать не осуждать, не выражаться, не ругаться, прощать, и так далее и тому подобное..... Это гораздо сложнее чем отказаться от мяса и других продуктов. Но многие воспринимают пост как некую "диету", причем временную.... А главное, когда ты постишься не КРИЧАТЬ об этом на каждом углу и не подчеркивать при любом случае (особенно в местах общественного питания, или в гостях).  :!: :stop:

я хочу. очень надеюсь что получится.

Не представляю свой рацион без мяса и молочки, поститься в плане питания не буду, а в плане мыслей и действий постораюсь.

Я посщусь .Что Вы хотели бы узнать?

Светлана Копылова, Вы впервые поститесь или нет? Как добираете белок? Худеется ли на посту или нет? Что в основном кушаете? Просто я лет 15 назад пыталась постится - результат был плачевным. Начали выпадать волосы и слоиться ногти. В этом году решила повторить попытку с надеждой ЧТО ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.