| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Чай с сахаром |
300
|
33.6 | 0.3 | 0 | 7.8 |
| Итого | 410 | 249.4 | 18.1 | 11.7 | 17.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грибной суп |
300
|
168.6 | 11.4 | 7.5 | 13.5 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
| Итого | 340 | 259.8 | 14.8 | 8.1 | 31.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Чай с сахаром |
300
|
33.6 | 0.3 | 0 | 7.8 |
| Итого | 450 | 104.1 | 0.9 | 0.6 | 22.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
| Курица карри |
80
|
90.5 | 17.5 | 1.7 | 1.6 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Итого | 310 | 352.9 | 30.8 | 9.3 | 37.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
| Яблоки, запеченные с творогом |
60
|
102.8 | 2.2 | 1.7 | 20.8 |
| Итого | 120 | 168.8 | 15.4 | 2.1 | 22.8 |
| Итого за день | 1630 | 1149.3 | 81.3 | 32.4 | 132.6 |