Коктейль с бананом и черной смородиной

Калорийность - 48.9 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 6.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Мытьё, нарезка)	80 г
Творог мягкий Савушкин Нежный	125 г
Смородина черная (Мытьё, нарезка)	50 г
Кефир 1% жирности	160 г

Общая масса ингредиентов: 415 г

Масса готового блюда: 415 г

Время приготовления: 5 мин

Описание

Все ингредиенты взбить в блендере.

Можно добавить ванилин.

Татася 04.11.2015 19:06

Забираю в копилочку. Как-то даже не приходило в голову, что можно с творогом и кефиром делать коктейли)

Annette Nutt 05.11.2015 18:58

эх, так хочется! а смородинки взять негде :с если только где замороженную найти..

Olchik80 05.11.2015 19:34

Анна, я замороженную с лета беру.

Горицвет Весенний 06.11.2015 12:38

Смородину заменила бы на чернику)

Olchik80 06.11.2015 20:25

Горицвет Весенний, я бы тоже, но дорого)