Мой здоровый рацион
Тайс
12.12.2015 15:29

Пирог с сухофруктами.

Калорийность - 182.8 кКал; белки - 7 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 32.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Простокваша 2,5% жирности 435 г
Овсяные хлопья "геркулес" 60 г
отруби пшеничные очищающие 20 г
Пищевая сода 10 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание) 50 г
Изюм (Припускание) 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 220 г
Ржаная мука, обдирная (Запекание) 170 г
Общая масса ингредиентов: 1115 г
Масса готового блюда: 1100 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Замесить тесто, добавить распущенные сухофрукты. Для сладости сахзам. Выпекать 40 мин. Сверху украсить по желанию.

 
Тайс 12.12.2015 16:35
Ольга Кукушкина, я уже натрескалась, не продохну ;)

Гулюса 12.12.2015 16:35
:хорошо:

Элина 13.12.2015 15:32
 1 
Спасибо за рецепт!

Вита 16.12.2015 23:38
 1 
Спасибо! очень красивый! :хорошо: :ah:

Екатерина Лесникова 16.12.2015 23:50
 1 
С сухофруктами должно быть вкусно! Я раньше пекла торт с сухофруктами "Пиковая дама", ну очень вкусный, но и калорийный!! Забираю!

svetlana 17.12.2015 01:28
 1 
Спасибо за рецепт