Тайс
12.12.2015 15:29

Пирог с сухофруктами.

Калорийность - 182.8 кКал; белки - 7 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 32.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Простокваша 2,5% жирности 435 г
Овсяные хлопья `геркулес` 60 г
отруби пшеничные очищающие 20 г
Пищевая сода 10 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание) 50 г
Изюм (Припускание) 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 220 г
Ржаная мука, обдирная (Запекание) 170 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Замесить тесто, добавить распущенные сухофрукты. Для сладости сахзам. Выпекать 40 мин. Сверху украсить по желанию.

 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 182.8 кКал 10.86%
Белки 7 г 9.21%
Жиры 2.9 г 5.18%
Углеводы 32.2 г 14.7%
Пищевые волокна 3.6 г 18%
Вода 55 г 2.42%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
6.3%
b-car
3.1%
В1
8%
B2
7.3%
Холин
10%
B5
6.6%
B6
5.3%
B9
4.5%
B12
6.1%
C
0.4%
D
2%
E
6.6%
H
10.3%
вит.К
~
PP
10.5%
Калий
11.1%
Ca
7.4%
Si
2.7%
Mg
8.2%
Na
22.2%
P
16.3%
Cl
2.6%
Fe
8.3%
I
4.4%
Co
19%
Mn
26.8%
Cu
9.2%
Mo
8.6%
Se
8.9%
F
0.6%
Cr
3.2%
Zn
6.3%
 9 
 7
уммм красота, прям так бы и съела 
Тайс 12.12.2015 16:35
Ольга Кукушкина, я уже натрескалась, не продохну
Гулюса 12.12.2015 16:35
Элина 13.12.2015 15:32
Спасибо за рецепт!
Вита 16.12.2015 23:38
Спасибо! очень красивый!
С сухофруктами должно быть вкусно! Я раньше пекла торт с сухофруктами "Пиковая дама", ну очень вкусный, но и калорийный!! Забираю!
svetlana 17.12.2015 01:28
Спасибо за рецепт
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты