Мой здоровый рацион
Тайс
24.09.2015 19:15

Баклажаны по-корейски

Калорийность - 66.2 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Баклажаны (Жарка) 500 г
Лук репчатый 150 г
Морковь, красная 150 г
Перец сладкий 200 г
Масло подсолнечное 40 г
Сахар песок 5 г
Соус соевый Сэн Сой классический 20 г
Уксус 9% 30 г
Общая масса ингредиентов: 1095 г
Масса готового блюда: 983 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
1. Для начала соломкой порежем баклажан.

2. Посолим его, перемешаем и оставим минут на тридцать.

3. А пока на терке натрем морковь, полукольцами порежем лук, а перец полосками.

4. Чеснок измельчим удобным способом.

5. Далее сольем жидкость, которая стекла из баклажан.

6. Отправим их на разогретое растительное масло и обжарим до румяности.

7. Выкладываем горячие баклажаны в посуду и сразу же добавим перец, лук, морковь, чеснок и кунжут.

8. Добавляем сахар, уксус и соевый соус.

9. Все хорошо перемешиваем и отправляем в холодильник хотя бы на пару часов.

Баклажаны готовы, желаем вам приятного аппетита!
Марина 24.09.2015 19:51
Тайс написал:
сразу же добавим перец, лук, морковь

то есть они сырые?

Тайс 24.09.2015 19:56
Марина, здесь обжарены только баклажаны. Всё остальное в сыром виде. Готовила уже трижды. В холодильнике стоят долго под капроновыми крышками.

Tatjana Salokas 24.09.2015 20:06
а я бы еще для любителей поострее добавила  перца молотого черного,чили немного,зелени не помешало бы хотя бы классической - петрушки,укропа,но это на мой вкус,