| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| а Растворимый kofe Форт |
300
|
3.6 | 0.6 | 0 | 0.3 |
| Капуста тушеная c тыквой |
200
|
106 | 3.8 | 3.4 | 14.6 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 112.3 | 4.7 | 3.4 | 14.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| А Творог нежирный константиновский 74 ккал |
300
|
222 | 54 | 1.8 | 5.4 |
| Кефир нежирный "Молочна веселка" |
600
|
156 | 18 | 0 | 21 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 380.7 | 72.3 | 1.8 | 26.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная c тыквой |
200
|
106 | 3.8 | 3.4 | 14.6 |
| Печeночно-гороховый паштет |
100
|
111.5 | 9.8 | 3.5 | 10.1 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 220.2 | 13.9 | 6.9 | 24.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
| Винегрет 2 |
200
|
126.4 | 5.8 | 2.2 | 20.2 |
| Плов с овощами и со свининой |
100
|
127.9 | 4.3 | 7.7 | 10.2 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 630 | 300.5 | 15.5 | 12.5 | 30.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| А Творог нежирный константиновский 74 ккал |
200
|
148 | 36 | 1.2 | 3.6 |
| Кефир нежирный "Молочна веселка" |
200
|
52 | 6 | 0 | 7 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 202.7 | 42.3 | 1.2 | 10.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Laminariya |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыква припущенная в духовке |
200
|
32.6 | 1.6 | 0.2 | 6.4 |
| Кефир нежирный "Молочна веселка" |
100
|
26 | 3 | 0 | 3.5 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 616 | 151.5 | 8 | 8.1 | 11.5 |
| Итого за день | 4546 | 1373.4 | 154.9 | 26.1 | 122.5 |