Салат с куриными сердечками

Калорийность - 151.4 кКал; белки - 13 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Сердце куриное (Жарка)	500 г
Шампиньоны (Жарка)	500 г
Лук репчатый (Жарка)	150 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	250 г
Сметана 15% жирности (Жарка)	70 г
Подсолнечное масло линолевое (приблизительно 65%)	10 г

Общая масса ингредиентов: 1480 г

Масса готового блюда: 1050 г

Описание

ПродуктыКуриные сердечки - 0,5 кгШампиньоны - 0,5 кгМасло растительное (для жарки)Лук репчатый крупный - 1 шт.Яйца - 5 шт.СметанаПриготовление:
1. Порезать тонкой соломкой сердечки.
2. Обжарить грибы сердечки.
3. Лук можно обжарить, а можно замариновать в уксусе (залить кипятком добавить 2стл. л уксуса и оставить на 5-10 мин).
4. Нарезать яйца.
5. Смешать инградиенты, заправить сметаной. Добавить по вкусу соль перец и зелень.
Приятного аппетита

Витамины и минералы рецепта

Настасья 17.09.2015 01:12

как раз лежат сердечки, не могла придумать куда их применить, теперь попробую так

Светланаё 17.09.2015 05:30

Попробую обязательно ваш рецептик :) Уж очень аппетитно выглядит :) В последнее время подсела на тушеные сердечки в сметане с чесночком :oops:

Наталья 17.09.2015 06:39

:хорошо: очень понравился рецепт!

Ирина 17.09.2015 08:23

Забрала. :хорошо:

Светлана Солнечная 17.09.2015 08:58

спасибо. как раз купила сердечки) попробую

Светлана Ким 17.09.2015 09:37

Попробуем, только сердце возьму говяжье, как раз купила.

Не новая я 18.09.2015 18:30

как на вкус??

Людмила Каледина 18.09.2015 18:44

Не в обиду, но рецепты лучше публиковать из дневника питания. Программа все разложит по полочкам: и КБЖУ посчитает, и в рецептах сохранит.

Irina ZH 19.09.2015 16:51

спасибочки за рецепт

svetlana 19.09.2015 17:49

Спасибо за рецепт

Анастасия Захаренкова 21.09.2015 21:50

спасибо за рецепт! обязательно попробую сделать!

Элина 21.09.2015 21:58

Спасибо!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок