Калорийность - 76.4 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Крабовые палочки
260 г
Огурец, парниковый
255 г
Лук репчатый
90 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
250 г
Кукуруза, консервы
200 г
Общая масса ингредиентов: 1055 г
Масса готового блюда: 1055 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Салат этот не совсем классический, а скорее облегченный вариант, я
не ложила туда рис. И то ПП-шный уж я бы этот салат не назвала,
т.к. непонятно из чего делают нынче эти крабовые палочки, но тем не
менее в дни читмила или просто когда мне хочется именно его, я
себе его позволяю. правда ем без заправки, меня это устраивает,
можно добавлять несладкий белый йогурт.
Я делаю в дни, когда не ем мясо и молочку, просто палочки и листья
салата и пришла в итоге к выводу, что все остальное в этом
салате лишнее. :) Правда заправляю немного
магазинным майонезом, но лучше конечно маслом. Ваш рецептик тоже
очень вкусный!
у меня этот салат(с рисом, но без огурца) сын с мужем любят. Я
для них такой готовлю. А себе с дочерью рис заменяю
пекинской капустой. Нам очень нравится
Надо будет попробовать, выглядит свежо и приятно. Один момент — у
современных крабовых палочек, сделанных из сурими, даже
близко не такие КБЖУ, как у указанных в базе. Для точности
надо заводить собственный продукт.