Сколько же в граммах все-таки принимать пищи за 1-н раз.

хе, смотря чего
600 гр колбасы или листьев салата?

но вообще излишне растягивать желудок. сложите две ладошки свои и представьте, что это и есть размер вашего желудка, потребляйте не больше этого количества.
Лучше меньше, но чаще  ;)

По-моему, здесь нет четких рекомендаций. У меня при 5,6 разовом приеме пищи, получается 200 - 250 гр без учета напитков (воды, чая), Ноя не уверена, что это правильно

Jekaterina Pilenoka, я тоже где то250 гр за раз ем, но перед едой 300 гр воды... или после чай с медом. незнаю хорошо или плохо, но вроде худею и живот пропадает))

По калориям-то вроде как 400 кк, ну не так много))) Но ведь это сразу такой привес !?

Нормально, у меня ужин бывает и поболее  :) Просто смотрите, нет ли у Вас дискомфорта, тяжести, распирания после еды, если нормально - не переживайте.