давно парюсь на счёт своего питания.как счастлива,что случайно
нашла этот сайт.
давно не могла понять почему не идёт потеря веса,ведь я и так
ограничиваю себя в питании. почитав информацию о правильном питании
,поняла Много своих ошибок. благодаря подсчёту калорий я
наконец призналась себе ,что да,я ем много) и пока углеводы всё
таки превышают все показатели.но я стараюсь,и физ.нагрузки полезны
,пока есть время их делать.начнётся учёба-будет тяжелее :С
тяжелее всего сейчас отказаться на завтрак от кусочка пирога
с вишней,который я маме каждый день готовлю,она очень любит)
вообще,я обожаю готовить.а в последнее время вообще всё новое
пробую готовить.но сама не ем. я всегда старалась после полдня не
есть. однажды довела до шелушения кожи,отслоения ногтей,и выпадению
волос.прелесть :С
я помешана на похудении.с этим уже ничего не поделаешь.