Полезная информация, может кому-то пригодиться..
7 продуктов, от которых ты точно не поправишься! Приятного
аппетита:
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен
в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;
2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4
чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания
жиров
3. Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец
пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится
вещество капсацин растапливает лишние калории в течении 20 минут
после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона
кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови
и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на
избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем
для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.