Мой здоровый рацион

Салат из морской капусты

Калорийность - 54.4 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Маринованная морская капуста 12 г
Сельдерей 10 г
Лаймовый сок, необработанный 10 г
Капуста белокочанная 80 г
Перец венгерский 23 г
Морковь желтая 39 г
Лук репчатый 7 г
Сметана 25% жирности 25 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 207 г
Масса готового блюда: 207 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
веточки сельдерея, капусту, морковь, перец и лук(у меня был красный) нарезаем.
добавляем морскую капусту.
выжимаем сок лайма.
добавляем соль, можно перец по вкусу.
сметану можно брать  с меньшим % жирности.
оставляем на 5 минут чтобы вкусы перемешались
готово :)
Светлана Солнечная написал:
веточки сельдерея, капусту, морковь, перец и лук(у меня был красный) нарезаем.

выжимаем сок лайма.

добавляем соль, можно перец по вкусу.

сметану можно брать с меньшим % жирности.

оставляем на 5 минут чтобы вкусы перемешались

А где же морская капуста?

Светлана Солнечная 29.09.2015 10:11
 2 
морскую капусту не резала )) так положила. она такая красивая. было жаль резать ))

Светлана Солнечная 29.09.2015 10:13
 1 
исправила ;) спасибо что заметили. а то вдруг правда не поймут 

Таня 29.09.2015 15:21
 1 
Вкусный салат из двух капуст)

Элина 29.09.2015 19:26
 1 
Спасибо, что напомнили, моим домашним нравится такой салат, правда без перца.

Наташка 01.10.2015 18:14
 1 
Надо попробовать, спасибо!)

Julia Milashka 02.10.2015 15:43
:хорошо: