Калорийность - 95.7 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 2 г; углеводы - 11.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности
870 г
Желатин пищевой
24 г
Вода
600 г
Манго
960 г
Сахар песок
120 г
Семена чиа, сушеные
15 г
Корица
3 г
Общая масса ингредиентов: 2592 г
Масса готового блюда: 2592 г
Количество порций: 14
Время приготовления: 20 мин
Описание
Творог размешать блендером с водой до
однородности
желатин растворить в кипятке.
к творогу добавить порезанный манго, желатин, сахар,
размешать блендером до однородности.
добавить зёрна чиа.
получается 14 стаканчиков. я ожидала много гостей, поэтому
такая большая порция... но десерт всем понравился!!!